Sexualtherapie in Essen
Intimität verstehen, Nähe wieder zulassen
Der Weg zu erfüllter Sexualität und echter Verbindung
Sexualität ist tief mit unserer Identität, Beziehung und Selbstwahrnehmung verknüpft. Wenn Unzufriedenheit, Unsicherheiten oder Spannungen in diesem Bereich entstehen, kann das sehr belasten – emotional wie körperlich. Ich begleite dich oder euch dabei, hinderliche Muster zu verstehen, offene Gespräche zu ermöglichen und wieder Zugang zu einer erfüllten Sexualität zu finden.
Dabei geht es nicht um Leistungsdruck oder Erwartungen von außen – sondern darum, dass du dich sicher, gehört und angenommen fühlst. Als Co-Pilot schaffe ich den Raum, in dem du dich auf den Weg machen kannst – behutsam, in deinem Tempo, mit Wertschätzung und Klarheit.
Sexualtherapie kann dir oder euch helfen, wenn…
- Lustlosigkeit, Rückzug oder Scham die Intimität belasten
der sexuelle Kontakt Konflikte in der Partnerschaft verstärkt
ihr unterschiedliche Bedürfnisse oder Erwartungen habt
es körperliche Beschwerden oder Blockaden ohne medizinischen Befund gibt
du dich mit deiner eigenen Sexualität unwohl oder unsicher fühlst
Sexualität ist kein festgelegter Zustand – sie darf sich verändern. Sie darf wachsen, heilen und sich neu entfalten.
Ablauf der Sexualtherapie
1. Erstgespräch – Vertrauen aufbauen, Themen benennen
Du erzählst mir, was dich oder euch bewegt. Wir schauen gemeinsam, ob mein Ansatz zu dir passt – denn gerade bei so sensiblen Themen ist eine vertrauensvolle Verbindung die wichtigste Grundlage.
2. Klarheit gewinnen – Muster verstehen, Bedürfnisse erkennen
Wir reflektieren, was dich oder euch blockiert, wie bestimmte Muster entstanden sind und was sich verändern darf. Alles in deinem Tempo, mit großer Achtsamkeit.
3. Neue Wege in der Intimität gestalten
Du entdeckst neue Möglichkeiten, dich mitzuteilen, Bedürfnisse zu äußern, Nähe zu erleben – ganz ohne Druck, ganz im Hier und Jetzt.
4. Integration in den Alltag
Gemeinsam entwickeln wir Ideen und Impulse, wie Intimität und Sexualität sich natürlich und stimmig in deinen oder euren Alltag einfügen können – Schritt für Schritt.